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免看看黄20分钟大片 app:师说 | 亲测有效!新学期Flag可以这样实现!

发布日期:2021-03-08    作者:孙浩令/文 栾雅喆/图    编辑:袁辉    浏览次数:

春天到了,万物复苏。新的学期,新的开始,新的Flag也在蠢蠢欲动,好像一切充满了希望,对于Flag的实现充满信心!

等等!冷静点,是不是忘了点什么?

上次也曾这样立下Flag,然而最后却被打脸得厉害;上上次也曾这样踌躇满志,然而最后却没有然后。那么,这一次,结果凭什么会有不同?今天笔者想与你分享一个经验,或许可以让这次的结果真的不同。


我曾经参加过一个为期三天的培训,是关于教学技能提升的。与以往培训偏重理论教学不同,这个培训强调体验式学习,整个三天的培训就是在不断的动脑、动嘴、动手中度过:每天都要在小组成员面前讲10分钟课,然后接受全组成员的反。砩匣丶抑蟾纯醋约喊滋旖部蔚氖悠,然后根据反馈和新的要求进一步修改。

坦白说,虽然我是抱着很认真的态度来学习的,但更多的也只是想在下面默默听课,等之后慢慢实践,并不想在当下有太多即时的践行,也不想得到太多的关注。所以这种培训方式对我而言哪里是跳出舒适圈。蛑本褪巧缈值娜吮环湃脒蠢镞衫驳娜巳褐、强迫的人遇上了邋里邋遢的室友,岂是一个可怕能形容的:对着四五个人讲课。刈⒌闾怀隽耍蝗榈娜死评价你一人。歉芯跫蛑辈荒芨崴。

然而,三天过后,我却从一开始的紧张不安、无所适从快速地变成了从容适应、游刃有余,而这个培训让我收获最多的也不是教学技能、教学经验,或者是同班友谊,而是让我看到了自身在跳出舒适圈后的潜力和适应性,看到了逼自己一把惊艳效果:有时候,你或许会自己因为懒惰、自卑、忧虑等原因而固守原位、停滞不前,对于跳出舒适圈、尝试新的可能有极大的恐惧,这时候,有人来推你一把,逼你一把,或许就可以让你看到柳暗花明又一村的新景象。 

生活中我们很多人都有类似的经历:对于那些很好的、但是却很费力、很需要意志力的行为和习惯,即使我们知道那是很好的、对自己的现在和未来有很大助益的,也不会坚持行动,甚至都不会开始。不仅如此,还会用各种理由解释不这样做的原因:我知道晨读对训练口语好,但我只要上课的时候多开开口,效果也就都达到了;我知道熟练掌握英语对未来工作有好处,但我是个知足常乐的人,我又不想取得多大的成就,平平凡凡就行了;我是能够早起的,我只是觉得这样没有必要;我就是拖延了,最后没时间写了,不然我一定可以拿到90分以上。。。。。。不开始或许是惰性使然,但何尝没有畏惧的成分在:如果不开始、不坚持,我还能对一切都抱有幻想,觉得自己可以做得很好,自己很优秀;可是一旦开始了,一旦经过现实和结果检验了,发现自己不如自己想象得那样好,就会有一种自我幻灭的感觉,好像就因此被否定了价值了,自己就一无是处了。自我价值感对一个人的重要性毋庸置疑,这种对自我价值认同的恐惧也会让人畏缩不前。

其实,当你被逼着去做一些事情的时候,尤其是那些很费力、需要努力的事情的时候,一开始或许会痛苦、焦虑,可是一旦开始了,度过了最难的时候,就像跑步时候会遇到的极点一样,你会发现其实这个原来觉得很麻烦很困难的东西一点都不麻烦、一点都不难;原来当初所说的一切都只是借口而已,一旦开始就会变得很容易;不仅如此,还非常有用。

但是,能不能熬过最开始的这个阶段,也正是人与人之间有差别的地方:道理大家都懂,但不是所有人都能做得到。所以才需要有人来逼你一把,尤其在你自己做不到的时候:威逼也好,利诱也罢,只是让你不得不做而已,而你也需要这样的威逼利诱,需要借机逼自己一把,然后再从被逼转向自律,你会发现,一切真的很不一样。

所以,不妨找好友、家人做一个约定,请他们来给你这个最初的启动力;或者如果你是一个信守承诺、注重在他人心中信誉的人,也可以和自己约定,请周围人来做监督。无论是哪种方法,都是为了给自己提供一个不得不的原始动力,让自己能开始做那个一直拖着不做的事儿,等到这种状态成为了习惯,外力自然也就不需要了,自律也就慢慢培养起来了。

只要开始,就永远都不会晚。愿你在新学期也能这样逼自己一把,让你的2021Flag常立不倒。

 

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